吴梦梦在线观看免费

導演：範春霞,吳嘉儀

• 類型：海外動漫

• 狀態：HD

• 更新時間：2025-05-08 11:14:43

• 地區：印度 

• 年份：2004 

• 語言：英語 

劇情：折疊編輯本段靜功之道折疊外在動作道家修煉，歸根結柢是要修煉內在的精、氣、神三寶，各種姿式的要點如下:坐式，可以平坐凳上，小腿垂直於地麵，或者交叉亦可;也可以盤腿坐在床上，盤坐困難者可先在座下墊個枕頭;兩手相疊，大拇指相抱成太極圖形狀，置於丹田即可，或者手撫兩膝亦可，站式，自然站立，雙膝微屈，兩手疊放丹田，或垂於體側均可，臥式，一般為側臥，一手曲肱枕頭，拇指與食指分開，耳朵置於虎口處，以使耳竅開通;另外一手置於胯上，或放於丹田;兩腿亦成一伸一屈之姿式，與兩手剛好相反，散步之時，應當選擇在人少安靜的地方，公園或者大一點的庭院之內，沒有其他幹擾，而且道路又比較平坦，對於外麵動作，行修要點如下:(1)全身放鬆，無論采取何種姿勢，均須全身放鬆。更多